Teilnahmeempfehlung für den Nordic Walking-Treff - monatliche Veranstaltungen
2008
Nordic Walking eignet sich nicht als sportlicher Wettkampf, da hohe Geschwindigkeit
nur mit schlechter Technik einhergeht und eine echte Leistungsbewertung nur
in Verbindung mit einer Technikbewertung möglich wäre. Die Teilnahme
an Läufen mit Zeitnahme eignet sich jedoch zur Steigerung der individuellen
Anstrengung und Einschätzung der eigenen Leistungsfähigkeit bzw.
Abschätzung der Leistungssteigerung durch das bisherige Training. Der
Lauf in der Gruppe mit Zeitnahme motiviert zu einer höheren Belastung.
Auch bei den Läufen mit Zeinahme sollte die gute Technik und nicht die
Endzeit im Vergleich mit anderen im Vordergrund stehen. Nordic Walking ist
eine Gesundheitsbewegung und kein Wettkampfsport.
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2.
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 17.
Februar 2008 - Nordic Walk rund um den Brombachsee. Fahrt mit dem Zug nach
Pleinfeld.
- Start am Hauptbahnhof Nürnberg
und mit dem Bayernticket nach Pleinfeld
- 11 km nach Enderndorf, im
Hochreither bekamen wir wegen Überfüllung und Unfreundlichkeit
keine Essen, dafür in der Dorfwirtschaft
- 8 km zurück nach Pleinfeld
- ab Pleinfeld 15:41 Uhr
Gegen 16:30 Uhr kamen wir alle
in Nürnberg wieder wohlbehalten, aber etwas geschafft an. Es war
ein herrlicher Sonnenscheintag.
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3.
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Am 16. März 2008
ging es um 10:00 Uhr nach Happburg. Treffpunkt war um 10:00 Uhr
auf dem 1. FCN Parkplatz. Wir starteten mit 12 Teilnehmern/innen. Am Parkplatz
an der Seepromenade teilten wir uns in 2 Kleingruppen. Ein Gruppe ging
mit Volker den roten EON-Tour Trail 2 (siehe Bilder), die zweite Gruppe
ging mit Manfred den schwarzen Haas Fertigbautrail und somit die anstrengendere
Strecke. Trotz der schlechten Wetervorhersage waren wir während der
Tour vom Regen veschont und hatten gute
Laune. Lediglich die Schuhe wurden recht dreckig!
Nach der Tour dann das . Mittagessen
in den Seeterassen.
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4.
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27. April 2008
4. Obermain-Marathon Nordic Walking Halbmarathon und 14 km Kurzstrecke!
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7. Leinburger Kirwa-Lauf
am Samstag, 10. Mai 2008
- Kinderlauf 500 m Start: 15:00
- Schülerlauf 2 km Start: 15:30
- Hobbylauf 5 km Start: 16:10
- Nordic-Walking-Lauf 5 km Start: 16:10
- Hauptlauf 10 km Start: 16:00
Neu
bieten wir einen 5 km langen NORDIC-WALKING-Lauf an. Ausschreibung
als PDF
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Am 22. Juni 2008 fand unser Sonntagsausflug
zum Nordic
Walking Park Heroldsberg mit gemütlicher Einkehr im Gasthaus
Reiff in Käswasser statt.
- Abfahrt 10:00 Uhr 1.
FCN am Parkplatz Valznerweiherstraße zur Mitfahrt
- 10:30 Uhr Treffpunkt
am Parkplatz Johannisthal an der B2 nördlich von Heroldsberg, Startplatz
des Nordic Walking Parks und Start der Tour
- ca. 12.30 Uhr Ankunft
am Parkplatz und Weiterfahrt zur Einkehr nach Käswasser
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| 7.
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Christa, Volker und Margit (blind) waren beim Halbmarathon dabei. Allerdings
ist die Strecke für blinde Nordic Walker nicht geeignet. Wir hatten
auf engen Waldstrecken mit Wuzeln, und Steinen große Probleme.
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8.
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31.08. 2008 Nordic
Walking Ausflug
Abfahrt war um 10:00 Uhr am
1. FCN Parkplatz oder Treff um 10:30 Uhr am Startpunkt in Kalchreuth am
Sportheim des FC Kalchreuth in der Fürther Str.
Wir gingen den Rot
Ochsen Trail = 7,5 km und die größere Gruppe den Drei Linden
Trail. (nebenstehende Karte anklicken). Die 10,5 km bewältigten wir
in knapp 2 Stunden.
Gegen 12:40 Uht kehrten wir
mit 12 Personen im Gasthaus "Drei Linden" ein. Tageskartenbeispiel
Die Klachreuhter Nordic Walking
Strecken sind gut ausgeschildert und sehr zu empfehlen.
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9.
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 Am
28. September 2008 fand unser Nordic Walking Ausflug nach der Waldschänke
Brückkanal bei herrlichem Sonnenschein und warmen Temperaturen
statt. Treffpunkt war 10:00 Uhr U-Bahn-Parkplatz Langwasser Süd mit
Start am Brückkanal um 10:27 Uhr .Es ging am alten Kanal entlang
über Schwarzenbruck durch das Schwarzachtal. Wegen des ausgezeichneten
Sonnentages konnten wir im Biergarten gegen 13:00 Uhr unseren Flüßigkeitsbedarf
decken und uns beim Mittagessen stärken.
Zur Bildergalerie von Manfred
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04.
Oktober 2008 4.
Chiemsee Königswalk 5 km - 10 km - 15 km - 20 km |
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10.
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Am Sonntag, dem 19. Oktober
2008 fand unser Monatsausflug ab 1. FCN um 10:00 Uhr nach Brunn und
zurück statt.
 Wir
starteten in einer Gruppe mit 13 Teilnehmern. 4 Teilnehmer führen
ab Brunn mit dem Bus zurück. Die Strecke nach Brunn betrug 9,3 km
und die Strecke zurück betrug 11,2 km. Der Rückweg war etwas
länger als der Hinweg, dafür ging es jedoch auf schmaleren Waldwegen
mit weichem Boden und viel Natur angenehmer als auf den breiten Wegen.
Es war ein Ausflug bei herrlichem Sonnenschein und das Essen in Brunn
in der Wrtschaft war ausgezeichnet..
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11.
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Sonntag, 2. November 2008
Großhabersdorfer Bibertlauf
um 10:25 Uhr, Nordic Walking 7,5 km.
Eine Veranstaltung des Lauftreffs
Großhabersdorf. |
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12.
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Das Jahresabschlusstreffen
fand am Freitag, 5. Dezember 2008 um 18:00 Uhr bei Volker in der Alfred-Graf-Weg 31 statt.
Neben dem gemütlichn Plausch
bei Plätzchen und Glühwein ergaben sich folgende Besprechungsergebnisse:
- Unsere monatlichen Ausflüge finden jeweils am ersten Sonntag
im Monat ab 10:00 Uhr statt. Vorschläge für die Jahresplanung
bitte bis Ende des Jahres einreichen.
- Die Teilnahme an öffentlichen Läufen können bei den
Treffs abgesprochen werden, sind jedoch keine offiziellen Treffveranstaltungen.
Ein Übesicht über möglich Läufe findet sich auf
der Seite www.nordicfitness-nuernberg.de
- Den unterschiedlichen Fitnessleveln und Bedürfnissen in den Treffs
werden wir so begegnen, dass bei Bedarf die Treffs geteilt werden. Montags
übernimmt Manfred die schnellere und Volker die langsamere Gruppe
und freitags übernimmt Volker die schnellere und Manfred die langsamer
Gruppe. Der von Manfred geleitete Mittwochstreff geht im flotten Tempo
und würde nur bei Bedarf geteilt werden.
In der kalten Jahreszeit ist es wichtig, dass jeder sein Tempo so einrichtet,
dass er gut warm wird. Grundsätzlich ist nicht ein hohes Tempo anzustreben,
sondern eine saubere Technik bei langsamerem Tempo. Im Winter bekommt
man jedoch nur eine gute Betriebstemperatur bei etwas höherem Tempo.
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12.
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Silvesterlauf am 31.
Dezember 2008. Wir nehmen in diesem Jahr nicht am Silversterlauf des Klinikums
teil, führen dafür einen eigenen Silvesterlauf durch.
Treffpunkt und Start sind um 11:00 Uhr am Steinbrüchlein.
Der Treff wird von Manfred angeleitet.
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