Nordic Walking Monatsausflüge des Treffs Fitness 40 plus im Jahr 2009

12.

Silvesterlauf am 31. Dezember 2008. Wir nehmen in diesem Jahr nicht am Silversterlauf des Klinikums teil, führen dafür einen eigenen Silvesterlauf durch.
Treffpunkt und Start sind um 11:00 Uhr am Steinbrüchlein. Der Treff wird von Manfred angeleitet.

1.

04.01.2009 Um den Rothsee

Wegen der glatten Straßenverhältnisse haben wir kurzfristig umdisponiert und sind vom Parkplatt Langwasser-Süd zum alten Kanal bei Kornburg und zurück gegangen. Eingekehrt sind wir im Gasthaus Zollhauspark am Ende der Tour. Die Riesenpizzas waren lecker aber für die meisten doch zu viel.

01.02.2009 Nordic Walking Park Roth

Der Monatsausflug, der für den 1. Februar geplant war, fiel wegen Glatteis im Wald aus. Es war zu gefährlich auf den glatten Waldwegen zu gehen.

05.04.2009 Nordic Walking Park Feucht.
Wir trafen uns um 10:00 Uhr am Parkplatz Langwasser-Süd mit 7 Teilnehmern unserer Gruppe zum Monatsausflug bei schönstem Wetter.

Um 10:30 Uhr starteten wir unsere Tour "Am Lechle", In 2 Stunden bewältigten wir die 9,2 km der Imkerrunde. Der längere Anstieg nach 6 km bremste unsere Geschwindigkeit etwas aus und so verzichteten wir auf die geplante mögliche Verlängerung um 3 km. Zu Fuß ging es dann 700 m weiter zu unserer Mittagsrast beim Schlosswirt in Feucht. Bei herrlichem Sonnenschein nahmen wir da gute Essen des Gasthauses draußen an den Biertischen ein und füllten unseren Flüssigkeitshaushalt auf.

5.

03.05.2009 Kalchreuth

Wir trafen uns um 10:30 Uhr am Startpunkt in Kalchreuth am Sportheim des FC Kalchreuth in der Fürther Straße. Wir gingen den Drei Linden Trail. (nebenstehende Karte anklicken).
Nach 1 Stunde war der Weg plötzlich wegen Waldarbeiten gesperrt. Da es Sonntag war ignorierten wir die Sperrung und kletterten eine längere Strecke über die auf dem Weg liegenden gefällten Bäume. Wir hätten uns gewünscht, dass die Sperrung am Startpunkt angegeben worden wäre. Dennoch bewältigten wir 10,5 km in ca. 2 Stunden . Gegen 12:55 Uht kehrten wir m Gasthaus "Drei Linden" ein. Speisekarte

Die Kalchreuhter Nordic Walking Strecken sind gut ausgeschildert und sehr zu empfehlen. Allerding wäre es besser, wenn die Schilder mit km-Angaben versehen wären.

6.

07.06.2009 Nordic Walking Tour von Egloffstein nach Obertrubach-Bärenfels

Im Trubachtal gibt es 11 Nordic Walking Strecken. Auf einigen dieser Strecken gingen wir unsere Tour.. Vom Startplatz Egloffstein ging es ab 10:50 Uhr nach Bärnfels, wo wir dann im Gasthof Drei Linden um 14:00 Uhr einkehrten.
Wir fuhren mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Fahrplan - Trubachtal-Express-Strecke - Trubachtal-Express-Fahrplan

Wir starteten bei Regen in Egloffstein. Nach 15 Minuten ließ der Regen nach und wir konnten die 11 km lange Tour bei trockenem Wetter und zum Teil Sonnenschein zurücklegen. Die Tour ging auf Waldwegen, Wiesen und Straßen bergaugf und bergab. Wir benötigten 3 Stunden, da insgesamt 800 m Steigung und 700 m Abstieg zu bewältigen waren. Nach der Mittagsrast ging es um 15:55 Uhr mit dem Trubachtalexpress zurück nach Gräfenberg und dann mit der Gräfenbergbahn nach Nürnberg. Die Fahrzeit betrug lnapp 2 Stunden für die 50 km Strecke,..Alles in allem trotz regenprogrnose ein sehr schöner trockener Ausflug. Pünktlich beim Buseinstieg in Bärnfels fing es wieder an zu regenen.

7.

12.07.2009 Nordic Walking Park Schwaig

Wir starteten um 10:40 Uhr am Parkplatz und Startpunkt des Nordic Walking Parks in Schwaig. Der Startpunkt liegt am Ende der Siedlerstraße in einer schmalen Straße nach der Autobahnbrücke links am Parkplatz der Wander- und Nordic-Walking-Wege.

Wir wählten den Hirschkopftrail mit 11,2 km Streckenlänge. Die Gesamtsteigung betrug 620 m, wobei das steilste Stück am Anfang der Strecke lag. Es war seine sehr schöne abwechslungsreiche und gut beschilderte Strecke. DIe 11,2 kn bewöltigten wir in 2 1/4 Stunden mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 5,0 km/h. Pünktlich um 13:00 Uhr kehrten wir gegen 13:00 Uhr in der nahe liegenden Ristorante Pizzeria da Marcel im Tulpenweg 22 ein. In einem hübsch gedeckten Tisch im Nebenraum konnten wir Platz nehmen. Für eine Tast nach einer Nordic Walking Tour ist diese Gaststätte ok. Die Preise sind sehr günstig, entsprechend ist aber auch die Qualität der Speisen.

8.

9.

10.

04.10. Nordic Walking Tour in Happurg
Wir starteten mit einer kleinen Gruppe des harten Kerns (Änne, Ansbert, Christa, Herbert, Inge, Manfred, Rosi, Volker) um 11:00 Uhr auf dem Parkplatz des oberen Stausees in Happurg bei herrlichem jedoch windigem Wetter.
Nach 3 km erreichten wir den Aussichtsturm, der geöffnet war und uns einen herrlichen Rundblick gewährte. Die gesamte Tour von 7,25 km bewältigten wir in 1:50 Stunden, eingerechnet 10 Minuten Pause auf dem Aussichtsturm, der mit 25 m Höhre den Puls zusätzlich hoch trieb. Auch wenn die Durchschnittsgeschwindigkeit von 4 km/h gering war, so strengten die 670 m An- und Abstieg doch und ließ die Pulsuhren im oberen Grenzbereich piepsen. Das verdiente Mittagessen nahmen wir in den Seeterrassen ein und machten uns um 14:30 Uhr mit den Autos auf den 37 km Rückweg nach Nürnberg..

11.

Am 02.11.2009 sollte einne Vollmondwanderung mit Einkehr stattfinden. Treffpunkt war um 18:00 Uhr in Langwasser-Süd.

Es hat geregnet und der runde Mond war durch Wolken verdeckt. Die großen runden Pizzas im Zollhauspark haben wir dennoch genossen und haben mal eine Nordic Walking Pause eingelegt.
Der nächste Nachtvollmond ist am 31.12. mit einer partiellen Mondfinsternis.

Vollmond im Sternbild Stier um 20:14 Uhr

11.

Am 8. November 2009 Ausflug um den Rothsee.

Wir trafen uns um 10:00 Uhr in kleiner 8er-Gruppe auf dem Parkplatz Langwasser-Süd und starteten um 10:35 Uhr auf dem Parkplatz am Gasthaus Rothsee am Seezentrum Heuberg.
Adresse: Am Rothsee 1, 91161 Hilpoltstein

Dann walkten wir 11,5 km rund um den Rothsee und kehren danach gegen 13:00 Uhr im Gasthaus Rothsee ein. Es war eine gesunde Novemberwanderung mit zeitweisem kalten Wind, bwölkt, nebelig, jedoch ohne Regen.

12.

12.

13.12. NW-Park Feucht wir trafen uns um 10:00 Uhr auf dem Parkplatz Langwasser-Süd und fuhren von dort zur Nordic Walkingstrecke in Feucht am Ortseingang hinter den Fußballfeldern. Es ging dann auf der Imkerrunde über Moosbach zurück. Wir kehrten um 12:30 Uhr beim der "Zeidlerschütze" ein. Der Wald und die Wege waren mit Schneestaub bedeckt und der Himmel war nur teilweise leicht bedeckt, oft schien die Sonne. Mit dem Essen im Zeidlerschütze waren wir voll zufrieden. Ein sehr schöner Winterausflug!

12.

31.12. Silvesterausflug am Steinbrüchlein.

Wir trafen uns um 11:00 Uhr am Parkplatz Steinbrüchlein am Startpunkt der Nordic Walkingstrecken bei trockenem Wetter, nachdem es vorher noch geregnet hatte. Die 9 km unseres Laufes mit einer Gruppe von 15 Personen absolvierten wir in 1:45 Stunden. Nach dem Walk verabschieden uns mit einem Gläschen Glühwein aus dem alten Jahr.

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Übungsleiter Volker Springhart: Telefon 0911 819119 M-Net) - 0176 81064837 (O2)
Nordic Walking und Nordic Skating Instructor des DNV Deutscher Nordic Walking und Nordic Inline Verband e.V.
Trainer C Inlineskaten, Übungsleiter B Sport in der Prävention und Sport für Ältere des BLSV;
Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" des DOSB für Fitness-Inlineskaten und Nordic Walking