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Webseiten von Volker Springhart
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Nordic Walking

Als Nordic Walking Instructor des DNV Deutscher Nordic Walking und Präventionsverband biete ich Nordic Walking Kurse und Nordic Walking Treffs an.

 Nordic Walking in der ALFA-Technik des DNV bietet eine optimale Gesundheitsförderung. Dabei wird ein besonderer Wert auf eine Technik gekegt, die den Oberkörper optimal bewegt. Es sieht einfach aus, ist jedoch nicht so einfach zu lernen, da der menschliche Körper gerne in eine Bequem und nicht anstrengende Körperhaltung geht. Der Körper soll jedoch aktiv mit vielen Muskeln bewegt werden.

Kurse finden in der Regel als Einzelschulung oder in Kleingruppen statt. Dabei gehe ich speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein.

Vier Treffs pro Woche zu unterschiedlichen Zeiten bieten dann eine regelmäßige Trainingsmöglichkeit für alle Altersstufen.

 

Ausführliche Informationen zur Nordic Walking Technik und meinem Angebot finden Sie auf der Webseite:

 

http://www.nordicfitness-nuernberg.de

Für die ältere Generation, die aufgrund des Alters sich nicht mehr zu Nordic Walking fähig fühlen biete ich mit meiner Frau einmal por Woche einen einstündigen Seniorenspaziergang an. Wir gehen gemächlich ca. 3 km, dabei ist die Unterhaltung ein wichtige Element der Aktion. Soziale Kommunikation und Bewegung sind wichtige Voraussetzung eine gesunde Lebensweise. Beide Elemente sind wesentliche Aspekte sowohl beim Nordic Walking als auch beim Seniorenspaziergang. 

Nordic Walking biete ich zu geringen Gebühren als freiberuflicher Trainer an, der Seniorenspaziergang wird ehrenamtlich im Rahemn des Zentrums aktiver Bürger kostenfrei angeboten.